Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа г. Валуйки» Белгородской области

Памятка о профилактике табакокурения

1. Расскажите о вреде курения. Объясните детям, что курение может привести к серьёзным заболеваниям, таким как рак, болезни лёгких и сердца. Подчеркните, что курение негативно влияет на здоровье и может сократить жизнь.

2. Будьте примером. Показывайте своим поведением, что вы не курите и не одобряете эту привычку. Дети часто копируют поведение взрослых.

3. Отвечайте на вопросы честно. Если у детей возникают вопросы о курении, отвечайте на них честно и открыто. Предоставляйте достоверную информацию, чтобы дети могли сформировать правильное представление о вреде курения.

4. Обсуждайте альтернативы. Поощряйте детей заниматься спортом, творчеством или другими полезными делами. Помогите им найти хобби и интересы, которые помогут избежать соблазна попробовать курить.

5. Установите правила и границы. Объясните, что курение в любом возрасте неприемлемо, и установите чёткие правила в семье. Подчеркните важность соблюдения этих правил.

6. Поддерживайте открытый диалог. Поддерживайте разговор с детьми о их чувствах, переживаниях и влиянии внешних факторов. Будьте готовы выслушать их и ответить на вопросы.

7. Объясните влияние курения на окружающих. Расскажите детям о пассивном курении и его вреде для здоровья окружающих, особенно для детей и пожилых людей.

8. Расскажите о социальных и правовых последствиях. Объясните, что курение запрещено в некоторых местах, и что за нарушение правил могут быть юридические последствия.

9. Поощряйте здоровый образ жизни. Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность и соблюдение режима дня. Это поможет укрепить здоровье и снизить интерес к вредным привычкам.

10. Обратитесь к специалистам. Если вы обеспокоены влиянием окружения на ребёнка или его интересом к курению, обратитесь к специалистам (психологам, педагогам). Они могут предоставить дополнительную информацию и помочь в профилактике табакокурения.